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No Drug, No Doping

 

 

Ce blog est une présentation de mes entraînements quotidiens , des news sportives, des clins d'oeil à mes potes, des résultats sportifs, des infos sur le triathlon, duathlon, course à pieds, raids multisports . . . . . des coups de coeur, des coups de gueule . . . . . rigolade, déconnade, chambrage sont les bienvenus.

 

 

Seul ceux ou celles qui ne se sentent pas concernés peuvent fermer cette page et  s'abstenir de leur visite . . . . . .

 

   

BON SURF A TOUTES & A TOUS. . . . . . . .

 

 

MERCI DE VOTRE VISITE. . . . . . . .

 

  

 

  • Séance du 28/02/06 (28/02/2006 publié dans : Entrainements du jour )
    Retour sur le tapis de la salle de sports de la Camif pour une séance de 1h00 avec 13,5km au compteur et une demi heure effectuée entre 14 & 15 km/h. Les jambes ont eu du mal à démarrer mais la ...
  • Trail de Saint Jean de Monts (28/02/2006 publié dans : Résultats )
    Petit compte rendu sur cette superbe épreuve qui a eu lieu ce Dimanche avec un froid et un vent inioble, la météo faisant partie intégrante du sport en extérieure . . . Départ à 10h10  tout ...
  • Le DHA (28/02/2006 publié dans : News du jour )
    Les compléments du tonus et de l’anti-stressLe DHA L’acide docosahéxaénoïque (DHA) est un acide gras oméga-3 constituant en particulier les cellules nerveuses. La déficience en DHA altère le ...
  • Séance du 27/02/06 (27/02/2006 publié dans : Entrainements du jour )
    C'est ce que l'on peut appeller une séance de récup° car mes jambes ont qlq séquelles de cette ballade dans le sable à St Jean de Monts. Un petit tour à RG en compagnie des 12-14 pour un footing ...
  • Les omégas 3 (27/02/2006 publié dans : News du jour )
    Les compléments du tonus et de l’anti-stressLes omega 3 Les oméga 3 ont actuellement le vent en poupe. Et ce pour plusieurs raisons :- protection contre certaines maladies neurologiques ;- Lutte ...
  • Crash semaine 8 (27/02/2006 publié dans : Crash semaine )
    DateDistanceTypeParcoursDuréeVitesseEtatMétéoAction  lun 20 fév  - Infos complémentaires Horaire : MidiAllure : 04'47 au kmMétéo : 8°C Type de terrain : Dénivellé : +0 m lun 20 fév  12.5 km route ...
  • Le Triathlon de 6 à 19 ans . . . (26/02/2006 publié dans : News du jour )
     LES CLUBS FORMATEURS     Certains clubs de la Fédération Française de Triathlon proposent aux jeunes sportifs un accueil spécifique. Ces clubs peuvent être reconnus grâce au label Club Formateur ...
  • Policiers contre le cancer (26/02/2006 publié dans : News du jour )
    Subaru Canada appuie "Policier contre le cancer" Subaru Canada Inc a annoncé son appui au groupe Policiers contre le cancer, un organisme qui amasse des fonds pour la Société canadienne ...
  • Séance du25/02/06 (25/02/2006 publié dans : Entrainements du jour )
    Sortie vélo avec une température un peu fraiche à cause de ce petit vent d'Est qui n'est pas là pour améliorer les moyennes, mais l'important à cette époque de l'année est de rouler. Et c'est ...
  • Participer pour une bonne cause (25/02/2006 publié dans : News du jour )
    Triathlon - LA TRANSBAULE LE TRIATHLON COTE D'AMOUR ORGANISELA TRANSBAULE : Le 26 Février 2006 à 10h00, plage de La Baule en face de l'hôtel Royal En partenariat avec OLIGOCYTE "association ...
  • TURIN 2006 (25/02/2006 publié dans : News du jour )
    Les tests sanguins ont commencéLes prélèvements sanguins sur les dix athlètes autrichiens soupçonnés de dopage lors des Jeux olympiques de Turin ont commencé après les résultats négatifs des ...
  • MDS 2006 (25/02/2006 publié dans : News du jour )
  • Séance du 24/02/06 (24/02/2006 publié dans : Entrainements du jour )
    Retour à la piscine en nocturne ( 20h00 ) aprés un début de semaine absent de l'eau pour cause de vacances scolaires et donc un peu de trop de bambins pour pouvoir réaliser de bonne séance, ce ...
  • Le régime dissocié dit " Scandinave " (24/02/2006 publié dans : News du jour )
    Régime dissocié scandinave Venu des contrées nordiques, ce régime "qui n'en est pas un", a bouleversé les sports d'endurances dans les années 80. Le  régime Dissocié Scandinave : ...
  • TURIN 2006 (24/02/2006 publié dans : News du jour )
    Photo ERIC FEFERBERG Les relayeuses en bronze !Jeudi 23 février 2006Le biathlon apporte la 9e médaille à la France (la 4e dans la discipline) avec le relais féminin 4x6 km. Florence ...
  • Séance du 23/02/06 (23/02/2006 publié dans : Entrainements du jour )
    Séance du jour réalisée sur tapis à la salle de sport de la CAMIF pour 8x1000 tourné en 3min45 comme convenu sur mon plan d'entraînement avec 1min de récup°.Un total de 16,5km sur 1h10min. Fin de ...
  • Ski de fond ( TURIN 2006 ) (23/02/2006 publié dans : Coup de coeur )
    Turin 2006 Photo ODD ANDERSEN Darragon, un inconnu en argent !Mercredi 22 février 2006Incroyable performance du Français Roddy Darragon qui décroche la médaille d'argent du sprint 1,5 km, ...
  • Compétitions 2006 (23/02/2006 publié dans : Programme 2006 )
    Mes échéances les + importantes de cette saison : Le Marathon des Sables ( du 7 au 17 Avril ) : Comme dirait Fred Ross " Que du Bonheur " je l'espére . . . A suivre sans modération Raid ...
  • Courir à jeun (23/02/2006 publié dans : News du jour )
      Prenez de l'avance, courez à l'aube.Vous y trouverez un tas d'avantages .... Le numéro du glycogèneContrairement au glycogène musculaire les réserves de sucres issus du foie alimentent et ...
  • Séance du 22/02/06 (22/02/2006 publié dans : Entrainements du jour )
    Et voilà, aprés des conditions météo pas tip top pour les sorties vélo, retour sur le 2 roues pour une sortie de 55km en 1h50min, pour une petite moyenne de 29,3 km/h en passant du côté de ...
  • Biathlon ( TURIN 2006 ) (22/02/2006 publié dans : Coup de coeur )
    Turin 2006 Photo MICHAEL KAPPELER La France en bronzeMardi 21 février 2006Bredouille depuis le début des Jeux, Raphaël Poirée termine au coude à coude avec le Suédois Carl Johan Bergman. La photo ...
  • Mes chronos (22/02/2006 publié dans : Chronos )
    Quelques chronos, rien d'exceptionnel mais c'est bien à moi et ils me correspondent : Courses à pieds : 5 km : 17min15 10 km : 36min Semi : 1h23min Marathon : 2h58min 100 km : A venir ( et + çà va ...
  • LES DISTANCES EN TRIATHLON (22/02/2006 publié dans : News du jour )
    On distingue plusieurs types d'épreuves : les épreuves de la Pratique Loisir (Avenir et Découverte) et les épreuves de la Pratique Compétition (Distance Sprint, Courte Distance et Longue ...
  • Séance du 21/02/06 (21/02/2006 publié dans : Entrainements du jour )
    Voili voilou, une séance de + d'achevée avec une séance de 1h00 pour 13,5km dont 30 min entre 14 & 15 km/h, suivi de 20 min de vélo en salle et petite séance d'étirements. Bonne sensation sur ...
  • MDS 2006 (21/02/2006 publié dans : News du jour )
    Notre sponsor officiel pour le MDS 2006 :
  • MDS 2006 (21/02/2006 publié dans : News du jour )
    Merci également à Mr LEMARCHAND de la société SILVA FRANCE (  http://www.silva.se/ )qui a répondu positivement à notre demande de partenariat pour les lampes frontales, qui nous seront de grande ...
  • INFOS (21/02/2006 publié dans : News du jour )
    LES ETIREMENTS SONT ILS AUSSI EFFICACES QUE CELA ? Le meilleur entrainement du monde ne sera efficace que s'il est assimilé correctement. Les processus de surcompensation intervenant dans la phase ...
  • PARTENAIRE (20/02/2006 publié dans : Présentation )
    Mon partenaire de toujours que je ne pourrais oublier. Terre neuve de 7 ans répondant au nom de Pastyll, adorable, irréprochable, irremplaçable, jamais décevante et toujours fidèle, je l'adore . . ...
  • Présentation (20/02/2006 publié dans : Présentation )
    Né le 16 Janvier 1973 dans les Deux Sèvres à Niort, j'ai rapidement pris goût au sport lors de ma scolarité. Aprés de nombreuses disciplines essayées sans vraiment de conviction et de passion je ...
  • INFOS (20/02/2006 publié dans : News du jour )
    S'entraîner comme des malades De plus en plus d'athlètes souffriraient du syndrome de la contre-performance inexpliquée De plus en plus de sportifs souffrent de ce qu'on nomme, sans bien le ...
  • PARRAINAGE (20/02/2006 publié dans : News du jour )
    CHERCHE PARRAINAGE publication le 24/01/2006 L'ECOLE EL FOURATE DE OUARZAZATE CHERCHE PARRAINAGE AVEC UNE ECOLE PRIMAIRE DE FRANCE OU EUROPE Fondé en 1983, l'établissement El Fourate, ancienne ...
  • MDS 2006 (20/02/2006 publié dans : News du jour )
    Yesssssssssss, enfin réception de mon N° de dossard pour cette magnifique épreuve, le 372 me suivra durant une semaine dans ce désert Marocain accompagné de mes coéquipiers de route que sont : - ...
  • Séance du 20/02/06 (20/02/2006 publié dans : Entrainements du jour )
    Il fallait bien que je m'y mette un jour. Aprés pratiquement un mois que ce blog avais pris + ou - naissance avec l'aide de mon pote FredRoss, j'ai trouvé enfin un peu de temps pour inaugurer ...
 
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