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No Drug, No Doping

 

 

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Mardi 4 novembre 2008 2 04 /11 /Nov /2008 00:00

On retourne à la bonne natation qui me plaît bien en début de reprise de l'entraînement, c'est à dire, de la technique, encore et toujours de la technique.

On remet le maillot de bain, les lunettes et c'est parti pour XXXX longueurs de bassin.

Petit reprise et c'est bien suffisant pour 1800 m en 45' dont 800 m de technique, du pull boy et des épaules / triceps et bras que l'on retrouve d'un seul coup dés les premières longueurs de bassin.

La suite demain pour à nouveau une séance nat°.

Par FredLam - Publié dans : Entrainements du jour
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