e-mail

Click sur la boîte & laisses ton mail : 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Concours

Recommander

Calendrier

Novembre 2009
L M M J V S D
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            
<< < > >>

Recherche

Texte Libre

No Drug, No Doping

 

 

Ce blog est une présentation de mes entraînements quotidiens , des news sportives, des clins d'oeil à mes potes, des résultats sportifs, des infos sur le triathlon, duathlon, course à pieds, raids multisports . . . . . des coups de coeur, des coups de gueule . . . . . rigolade, déconnade, chambrage sont les bienvenus.

 

 

Seul ceux ou celles qui ne se sentent pas concernés peuvent fermer cette page et  s'abstenir de leur visite . . . . . .

 

   

BON SURF A TOUTES & A TOUS. . . . . . . .

 

 

MERCI DE VOTRE VISITE. . . . . . . .

 

  

 

Mardi 4 novembre 2008

On retourne à la bonne natation qui me plaît bien en début de reprise de l'entraînement, c'est à dire, de la technique, encore et toujours de la technique.

On remet le maillot de bain, les lunettes et c'est parti pour XXXX longueurs de bassin.

Petit reprise et c'est bien suffisant pour 1800 m en 45' dont 800 m de technique, du pull boy et des épaules / triceps et bras que l'on retrouve d'un seul coup dés les premières longueurs de bassin.

La suite demain pour à nouveau une séance nat°.

Par FredLam - Publié dans : Entrainements du jour
Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires - Recommander
Retour à l'accueil
 
Créer un blog sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus