Un avenir prometteur pour l'équipe de France de triathlon CD Finale de la Coupe du Monde de triathlon distance olympique, New Plymouth (Nouvelle - Zélande) – dimanche 12 novembre 2006 L’équipe de France de triathlon : Un avenir prometteur. Dimanche 12...

On continue la PPG, nouvelle séance en salle de muscu en compagnie d'Oliv . . . . . . au programme toujours échauffement cardio 15 min sur Concept 2 avec un enchaînement de circuit de muscu pecs et dos, un travail spé sur les cuisses et un travail spé...

2800m & 1 heure en piscine pour cette soirée avec une reprise d'un travail de rythme, histoire de voir où sont les sensations sur des séries courtes mais plus intenses. Les sensations sur les appuis reviennent petit à petit, les chronos sont pas trop...

Entraînement hors saison Habitué du coaching et de l'entraînement, le compère de Mark Allen, Luis Vargas, nous livre les secrets d'une bonne coupure, car pour lui, celle-ci est indispensable et bénéfique Chaque année lorsqu'on lit les comptes-rendus de...

Chauray fût ma destination de cette soirée pour un entraînement piscine et 3200 m en 1h15min, échauffement technique puis 2 séries de 5 x 200 en pull boy en recherchant l'amplitude sur les mouvements de bras et une meilleure sensation sur mes appuis ....

Séance de reprise et de barbare sur la piste de RG en compagnie d'OTG qui s'attendait paraît il à une séance où il fallait laisser le cerveau ds la voiture. Aprés un échauffement groupé en compagnie de nombreux 12 14, isolement sur la piste pour une pyramide...

Re belote pour une deuxième rando VTT en ce Dimanche en compagnie de Steph et de Linda que l'on retrouve en haut d'une bosse, sortie d'un champ où elle faisait une petit pause ( je n'en dirai pas + . . . . . ),sortie bien sympa et apprentissage du VTT...

Sortie groupé en VTT en ce Samedi matin et qui plus est avec un réveil à 5h30 pour un Rdv du côté de St Hermine avec Oliv, Hervé, François et pleins d'autres, même des cons qui jouent des épaules pour passer, ce qui nous a valu une belle gamelle et une...

Retour aux choses sérieuses comme prévu en cette semaine de reprise d'entrainement. Direction piscine en ce Vendredi soir pour une séance de 2800 m en 1h00 avec un échauffement basé sur la technique de nage puis 5 x 300 m en changement d'allure . . ....

Etienne relève le défi pour le téléthlon.... A l'occasion du téléthlon prévu e week end du 9 et 10 décembre, étienne caprin athlète au club d'endurance 72 a décidé de contribuer à sa manière à cette nouvelle édition. Après avoir déjà relié Clermont Ferrand...