FRED.LAM.TRI.TIME.ATTITUDE

Retour à Chauray en cette fin de matinée pour une new séance mixée technique et nage complète en crawl..........toujours 2400 en 55min. Les sensations ne sont pas si mauvaises que çà pour une reprise, ce qui prouve que le travail effectué l'an dernier...

Après une semaine avec une crève carabinée qui me clouait tous les soirs sur le canap' et ma séance de Jeudi annulée dû à mon état grippal avancé.Nouvelle et dernière séance de nat° de cette semaine en début d'am à Chauray pour de la technique dos..........que...

Manu le malin, coureur à pieds 12 14 Niort mais aussi de l'Angélique Club de Niort se met au blog et nous fera partager ses joies et ses déboires pdt ses séances d'entraînements, ses compétitions, ses arbitarges de foot, ses nuits.........non, Manu tu...

Je pourrais faire un copier coller de ma séance de la veille.........seul changement on zappe la technique crawl et on met une séance technique papillon..........alors là c'est du top de top pour un grand nageur que je suis............à force de faire...

C 'est reparti pour un tour, après un mois pile / poil sans mettre le c.. ds l'eau, me voilà repartis direction Parthenay et ses fameuses séances techniques de début de saison.......j'adore ce genre de séance......... Pas beaucoup de volume en kilométrage...

Par Marc-Fortier Beaulieu , docteur en médecine Le coup de chaleur est potentiellement mortel. Ce phénomène est largement imprévisible, sauf en ce qui concerne les données extérieures. Vous pouvez toutefois limiter les risques en évitant certaines erreurs....

Qui n’a jamais eu d’ampoules sur un triathlon ? Cela semble une blessure inévitable. Il y a pourtant des astuces pour la prévenir. Quand elle survient, il existe des moyens de la soigner. Par le Dr Marc Fortier-Beaulieu Définition L’ampoule est l’accumulation...

Le port des bas de contention est devenue monnaie courante. À quoi servent ces chaussettes un peu spéciales ? Comment les utiliser ? Par le Dr Marc Fortier-Beaulieu Avant d’évoquer ce nouveau type de chaussettes, il faut expliquer le fonctionnement de...

Quel spécialiste du Long n’a jamais eu des ennuis gastriques ? Même les meilleurs connaissent ces désagréments. Les problèmes de digestion peuvent ruiner des mois de préparation. Alors sachez les éviter. Par Jean-Baptiste Wiroth Les troubles digestifs...

Par Jean-Baptiste Wiroth (www.wts.fr) Docteur en science du mouvement humain, spécialiste en nutrition sportive À cette époque de la saison, après des heures et des heures d'efforts à l'entraînement et en compétition, une certaine fatigue. Comment la...